Une vidéo de présentation du Yoga Aquatique passée sur France 24
.
La base de la méthode de la Vague
La découverte de l’eau, et de soi dans l’eau, au travers d’un ensemble d’exercices et de figures, privilégient le travail de la respiration et son incidence sur l’état émotionnel.
.
La réappropriation de chaque segment corporel (tête, cou, épaules, membres) amène à une meilleure immersion-flottaison et par là à un mouvement aquatique qui nous est propre.
.
De plus, le lâcher-prise facilite la redécouverte de son mouvement ondulatoire et de spirale qui s'harmonise avec celui de l'eau.
La progression est vécue selon son propre rythme, sans recherche de perfection des figures.
.
L'Association Mouvance
.
La méthode de la Vague
Les Activités Aquatiques
.
L'Activité Sophrologie
.
Pour aller plus loin
.
Association Mouvance
découvrir le plaisir de son mouvement aquatique
