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le Yoga Aquatique
Trouver ou retrouver une aisance
et une facilité de mouvement dans l’eau
Cet atelier convient aussi bien aux personnes ayant une appréhension de l'eau, qu'à celles ayant une pratique de la natation.
La démarche part de soi, tel que l’on est, et là où l’on en est.
Il s'agit de vivre l'eau et de se (re)découvrir dans l’eau : retrouver une fluidité aquatique, en revivant les mouvements d’ondulation et de spirale du corps. La concentration est également basée sur l’inspiration (le dosage) et l’expiration (selon l’intensité que j’y mets, je me permets des choses différentes).
Où que vous en soyez dans votre rapport à l’eau, vous ferez l’expérience étonnante de voir s’éloigner vos limites, tant respiratoires que physiques, en même temps que vos peurs
- si vous en avez - aussi profondes et lointaines soient-elles.
L'Association Mouvance
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Les Activités Aquatiques
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Yoga Aquatique
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Pour aller plus loin
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Association Mouvance
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